今日ものんびりと 2023年07月09日
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休日前夜や休日でのリベンジ夜更かしが多い気がする #夜更かし #睡眠

はいさい!Amazonの事前セールで色々と買ったツバサさー。
ほぼ生活用品だった(´・ω・`)
2023年7月9日
これだと明るい部分が浮くな。

金曜日の休日前夜や休日でのリベンジ夜更かしをする機会が多くなっている。
まるで平日の不満やストレスを解消して、時間を取り戻すかのようにやっているように思えるけど、
少し前まではちゃんと早めに眠って平日と同じ6時半には起きるようにしていたから、
そろそろ生活リズムを戻したいところだけどね。

逆に平日はいつも通りに起きられているから、
やっぱり問題は休日だけなんだけど、ちゃんと生活リズムを整えておかないと後で大変なことになるしね。
最近は特に暑くなっているし、変に睡眠不足や疲労が溜まっていると熱中症にもなりやすくなるし、
リベンジ夜更かしで体調が悪くなってそのまま入院なんてなったら洒落にならない。

夜更かしするにしても何かに熱中していたから遅くなったというのならまだいいけど、
ほとんどが惰性で起きているだけな気がするし、
この惰性で起きているだけで何も生まないというのは何とかしないと。
精神衛生的にも良くないだろうから、
せめて仕事から帰ってきた後の寝る前の時間、休日の満足感を上げるという対策は取りたいね。

それはさておき、先週、水星の魔女が最終回を迎えたから、
今日は特にガンダムの記事を書くことはないんだけど、
今までは放送される度に感想を書いてきたから変な感じがする。

早めに眠って朝活するという方向にはならないのが自分でも不思議(´・ω・`)
読んでいただきありがとうございました!

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テーマ:ひとりごとのようなもの / ジャンル:日記
[ 2023/07/09 21:22 ] 日常の出来事・日記・雑記 日記 | TB(0) | CM(-)
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